Gündelik hayatımızda, bazı zararsız alışkanlıkların vizyonumuzu olumsuz yönde nasıl etkileyebileceğinin farkında değiliz. Hafif fakat kalıcı görme rahatsızlığı gibi belirtileri ihmal etmek, yakında bir görme durumuna dönüşebilir. Onları detaylı olarak tartışalım.
Dijital Ekranları Başlatmak
Teknolojinin artıları olsa da, eksiler genellikle gözlerimizi etkilemekle başlar. Akıllı telefonlardan, dizüstü bilgisayarlardan ve dijital ekranlardan gelen zararlı dijital mavi ışığa uzun süre maruz kalmak göz yorgunluğuna ve kuruluğa neden olabilir. Ekranda bir sekme tutmak, hareketi dengelemek ve gözleri dijital parlamanın kötü etkilerinden korumak için iyi bir yoldur.
Önerilen makale: ermenegildo zegna güneş gözlüğü hakkında bilgi almak ve yeni moda ürünlere ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
Gözlerini ovmak
Hafif kaşıntıyı yatıştırmak için gözleri ovalamak gerçekten rahatlatıcıdır, ancak bunların çoğu, göz kuruluğu ile başlayan birkaç göz koşulunu gösterebilir. Peeperlerinizi çok sert ovalamak korneanızı çizik bile bırakabilir, kan akışını bozabilir ve ayrıca keratokonusa neden olabilir.
Göz Makyajını Çıkarma
Mavi ayda bir kez, işte uzun bir günün ardından kendinizi doğrudan yatağa sürüklemek isteyebilirsiniz. Ancak, özellikle gözlerinizde enfeksiyon, tahriş, kaşıntı veya kızarıklık ile mücadele etmek istemiyorsanız, makyajınızı çıkardıktan sonra yaptığınızdan emin olun.
Yeterince uyku alamamak
Hafta sonları çalışma saatlerine kadar izlemek ya da gece geç saatlere kadar çalışmak, hareket halindeyken yaşam tarzınızı aklınızda bulundurmanız için düzenli bir senaryo olabilir. Ama yeterince uyumamak, kesinlikle koyu renkli halkalar, kabarık gözler ve yorgun görünüme yol açıyor. Her gün sağlıklı ve gençleşmiş gözler elde etmek için her gün 7-8 saatlik bir uyku döngüsü tamamlayın.
Güneş Gözlüğü Takmamak
Bu yüzden gün geçtikçe üşüyor ve yaz aylarında gerekli olanları çoktan aştınız. Ancak, Güneş gözlükleri tüm yıl boyunca giyilmesi gerektiğini biliyor muydunuz? Kışları Güneş, gökyüzünün altında oturur ve gözlerinizi UV ışığının yanıcı etkilerine eğilimli yapar. Öyleyse o gölgeleri çıkartın ve her dışarı çıktığınızda carrera güneş gözlükleri gibi bir gözlüğü üzerinize alın.
Kontakt Lenslerin Kötü Kullanımı
Hafif tüylü kontakt lenslerinizi çok mu hafif alıyorsunuz? Sualtıya almak, düzgün bir şekilde temizlemeden giymek veya reçetelendiğinden çok uzun süre boyunca takmak mı? Kulağa hoş geliyorsa, günlük iletişim alışkanlıklarınızla vizyonunuzu kesinlikle riske atmış olursunuz. Bunların hepsi gözlerinizde tahrişe, iltihaplanmalara veya ciddi enfeksiyonlara neden olabilir.
Sigara içmek
Sigara içmek maküler dejenerasyon ve katarakt riskini arttırır ve aynı zamanda 50 yaşın üzerindeki insanlar arasında görme kaybının önde gelen nedenlerinden biridir. Zaten Kuru Gözlerden muzdaripseniz, sigara içmek durumunuzu daha da kötüleştirecektir.
Vizyonumuzdaki birçok değişiklik genellikle kontrolümüz dışında olsa da, gözlerimizi olabildiğince sağlıklı ve mükemmel tutmak için yaşam tarzımızdaki küçük değişikliklerle bazı koşulların başlamasını hala geciktirmeye çalışabiliriz.
Gözlük Hakkında Bilgi 