“Kuru gözler”, gözlerinizde nem eksikliği olduğunda bir durumdur. Bunun nedeni daha az uyku, kuru iklim, ısıtıcılar, iklimlendirme, uzun süre ekrana maruz kalma, uzun süre kontakt lens kullanımı ve diğer birçok faktör olabilir. Gözlerdeki ağırlık, yanma hissi, duyarlılık, yorgunluk, acı, kırmızı gözler ve hatta bazı durumlarda bulanık görme muzdarip olabilir.
Sulu gözler aynı zamanda kuru gözlerin bir göstergesi olabilir, bu durumda gözyaşları kuruluğu önlemek için koruyucu bir önlem olarak üretilir. Bununla birlikte, bunlar hemen bir yıkama gibidir ve gözleri nemli tutan normal gözyaşları değildir. Bir şey gözlerine sıkıştığında olanlara benzer.
Siz de bu semptomlardan şikayetçiyseniz, belirli tedaviler için bir göz doktoruna danışmalısınız. Hafif, kuru gözlerinizi tedavi etmek için alabileceğiniz hızlı önlemler.
Yapay Gözyaşı Damlası Kullan
Çoğu durumda, doktorunuz yapay gözyaşı damlası ve merhem kullanmanızı önerir. Göz damlacıkları çoğu ilacın kullanım süresinden kısa bir süre sonra sona erme eğiliminde olduğundan, son kullanma tarihini kontrol etmeye devam ettiğinizden emin olun. Bunlar, gözlerinizin kurumasını ve uzak durmasını sağlayan ilave nem tabakası oluşturulmasına yardımcı olur.
Daha Fazla Sıvı İçin ve Sık Sık Göz Atın
Dijital çalışma ortamlarına karışmış insanlar genellikle gözlerini ekranlarından ayırmayı ve gerekli su içeriğini gün boyunca almayı unuturlar. Aynı zamanda daha az yanıp sönmeye neden olur. Bu nedenle kuru gözler uzun süre dijital ekranlarda oturan veya uzun süre temas eden kişilerde yaygındır. 20-20-20 kuralı ayrıca insanlara gözlerin doğal ışığa uyum sağlamaları ve eşit şekilde nemlendirmeleri için önerilmektedir.
Uyumadan Önce Herhangi Bir Göz Makyajını Çıkarın
Her gece makyajınızı çıkarmamak, hafif sivilcelerden cilt enfeksiyonlarına kadar her şeye yol açabilir. Makyaj gözyaşı bezlerinde tıkanır veya kirpiklere veya göz kapaklarına yapışırsa, gözlere girme ve kuru gözlere veya alerjilere neden olma ihtimali yüksektir. Bu nedenle, yatmadan önce tüm makyaj izlerini silin ve özellikle göz çevresi alanını temizlemek için temizleyici veya yüz yıkayıcı kullanın.
Kaliteli Gözlük ve Güneş Gözlüğü Takın
Kuru gözlere neden olabilecek mavi ışığa zararlı etkilerini önlemek için tasarlanmış markalı bilgisayar gözlüklerini kullanın. Gözlerin daha fazla zarar görmesini önlemek için,lacoste güneş gözlüğü gibi bir % 100 UV korumalı güneş gözlükleri kullanın ve Güneş’e her çıktığınızda bunları giyin. Güneş gözlükleri düzenli toz, rüzgar ve tahriş edici maddelerin göze temas etmesini önlemede çok faydalıdır.
Gözlük Hakkında Bilgi 